Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 92.13g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский. Lunch: Нежин Икра Кабачковая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриная Грудка. Dinner: Сиртаки Сиртаки Original, Цветная Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|