Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2312 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 172.40g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Кетчуп, Лук, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рисовый Суп с Курицей, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сыр Маасдам, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Мука из Семян Льна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egor.shvedov's Weight History
|