Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
736 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 68.78g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Голубика, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Батон, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Укроп, Грудка Индейки. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Рулет Даромиры, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|