Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
58 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1717 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 108.06g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Пряники, Зефир, Королевская Ватрушка, Смешанные Орехи, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Halls Леденцы, Кетчуп, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Сыр Маасдам, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Lunch: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мука из Семян Льна, Майонез, Картофель Отварной, Свекла Вареная, La Festa Cappuccino Vanilla, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egor.shvedov's Weight History
|