Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
101 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
2265 kcal
|
Fat: 104.06g | Prot: 110.97g | Carbs: 219.46g.
Breakfast: Соломка, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Красные Помидоры, Яичница, Кофе. Lunch: Салат Крабовый, Шоколад, Рис Вареный, Шашлык Куриный. Dinner: SPAR Пицца Карбонара. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|