Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 81.26g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Lunch: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|