SeLion2016's Journal, 14 Oct 17

SeLion2016's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017

111.9 kg Lost so far: 25.8 kg. Still to go: 48.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 October 2017:

1598 kcal

Fat: 63.86g | Prot: 79.06g | Carbs: 176.63g. Breakfast: Лента Сырники Домашние, Ратибор Варенье Абрикосовое. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Салат из Зеленого Лука с Яйцом (без Заправки). Dinner: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Шоколадная, Приготовленная Морковь, Праздник Вкуса Тефтели. Snacks/Other: Чеснок, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...

3385 kcal

Exercise: Скандинавская ходьба - 1 hour and 25 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Losing 0.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

SeLion2016's Weight History

View Complete History

SeLion2016's Journal, 14 Oct 17

Submit a Comment

SeLion2016's Weight History