|
два дня не заходила ,но могу честно сказать что да 1500ккал!Завтра устрою питьевую разгрузку , и в понедельник взвешаюсь.Тяжело будет с 1500ккал да 1300 ,но надо !Тяжело даже больше из-за того ,что в школе ,брать с собой лень , а в столовке все нельзя жаль .Надеюсь на следующей недели увижу 73кг!
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
891 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 38.00g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Моцарелла, Хлебец. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|