Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 99.08g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке, Пятерочка Банан, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Куриная Грудка, Националь Булгур. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Strawberry Flavor. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|