Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1020 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 86.70g | Carbs: 38.82g.
Breakfast: Castello Сыр Камамбер, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Салат с Морепродуктами, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|