|
вот думы думаю🤔 через неделю улетаем на отдых в Турцию. как же там считать и высчитывать каллораж? яйца поштучно есть что-ли ( ((. ну ладно там овощи на гриле. а вот вес то я не знаю. или там весы стоят? как вы с этим справляетесь на отдыхе? на глаз примерно ставите вес?😤 не могу вообще понять как мне там быть с ФС(
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1362 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 49.61g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Wrigley's Doublemint Жевательная Резинка, Куриные Колбаски (Варёные), Цветная Капуста с Яйцом (Вареная), Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Delicados Начос Оригинальные, Микоян Пивчики Пражские. Dinner: Кекс на Овсяной Муке с Бананом, Суп с Куриными Сердцами и Нутом. Snacks/Other: Good Food Финики, Данон Актимель Черника-Ежевика, Морковь, Инжир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
послушаю, тоже скоро в отпуск и тоже паника по этому поводу... хоть весы с собой бери(
13 Oct 17 by member: Evgeniya30
|
отпуск на то и нужен чтобы отдыхать, от подсчёта в том числе. Я всегда с Турции прилетаю с уменьшенным весом,т к много плаваю. и ем все на глаз и по желанию. больше овощей, фруктов, мяса, салатов. Не пью на отдыхе сладкие соки и алкоголь
13 Oct 17 by member: Valeriya T.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|