Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
2047 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 133.71g | Carbs: 246.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Брест Литовск Молоко 3,6%, Сахар, Седьмой континент Говядина Отварная, Кухмастер Печенье Американо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: У Палыча Салат Оригинальный с Курицей и Ветчиной, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Laima Serenade, Сырник От Жены, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|