Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
2023 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 131.86g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Рис Вареный, Пряники, Смешанные Орехи, Цукаты, Orion Choco Boy, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Сыр Пармезан (Твердый), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский". Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сыр Пармезан (Твердый), Шебекинские Спирали. Dinner: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Творог 9%. Snacks/Other: Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мука из Семян Льна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egor.shvedov's Weight History
|