Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
121.8 kg
Lost so far: 55.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 115.26g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Сельдерей. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морковный Пирог. Snacks/Other: Банан, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. more...
|
|
3564 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|