|
Это все вчерашний оливье у друзей:))))Ну и несколько дней не считала калории, не было возможности. Надеюсь, что часть-это водичка, завтра опять на весы встану.
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1380 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 92.83g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Menza Салат со Слайсами из Говядины, Menza Черный Ролл с Креветкой Темпура. Dinner: Помидоры, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Snacks/Other: Яблоко, D'arbo Варенье Брусничное, Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|