Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
2336 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 92.97g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лук, Помидоры. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Перекусовъ Хумус Классический, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Дуэт, Пшенично-Ржаная Часть, President Сыр Бри, Мёд. Dinner: Я Любимый Гриссини с Кунжутом, Лук, Жареная Говядина (Только Постное), Шашлык из Баранины, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Французский Салатный Соус, Соусом Песто, Кабачковые Оладьи, Пиво. Snacks/Other: Лимон, Текила, Американо, Брауни, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сливочное Печенье с Фигурками Миньонов. Грю, Миньоны и Семья, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Showering - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|