Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
91 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 151.38g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lunch: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Лук Репчатый, Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|