Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 137.26g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Верес Горошек Зеленый, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Laima Serenade, Сырник От Жены, Яблоко, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|