Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
123.2 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 114.07g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Активия Йогурт Натуральный, Сырники Диетические, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капучино, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Dinner: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Вареное Яйцо, Лосось на Пару, Простоквашино Творог 9%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
3605 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|