Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 101.12g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кабачок Гриль, Морской Окунь. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|