Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 53.33g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Сахар, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Борщ Украинский. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Фета, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Груши, Виноград. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
планка на локтях - 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Радует стабильность, несмотря на 4 дня отдыха на море 😁
02 Oct 17 by member: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|