Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
68 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 105.15g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Зефир, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мёд, Кофе с Молоком, Изюм, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Помидоры, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pono4ka2808's Weight History
|