Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 65.44g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, У Палыча Торт Наполеон. Lunch: Гречка Отварная, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Котлеты из Индейки. Dinner: Краснобор Бедро Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко Голден. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour and 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 8 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|