Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1654 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 89.04g | Carbs: 226.93g.
Breakfast: Ашан Фарш Экстра из Говядины, Гречка. Lunch: Макдоналдс Шейк Пич Мельба. Dinner: Куриные Грудки, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Белая Мука, Масло Подсолнечное, Баклажан. Snacks/Other: Яблоко, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Щелковохлеб Батон Щелковский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|