Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 93.96g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Сушеные Яблоки, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Standing - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|