|
утро радовало минусом на весах, а в обед был чебурек...теперь мучает совесть и жажда...хорошо, что есть не хочется.
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 51.72g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чебурек, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Пиканта Аджика Домашняя, Подсолнечное Масло, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 5 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 8 hours, Resting - 7 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|