Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1691 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 95.28g | Carbs: 214.06g.
Breakfast: Вода, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кускус. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Голени с Кожей, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Пеко Слойка Свердловская, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Уха. Snacks/Other: Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|