Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
92.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 119.91g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|