Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
2416 kcal
|
Fat: 109.79g | Prot: 112.01g | Carbs: 243.63g.
Breakfast: Чай, Prostore Торт Волшебная Сказка, Prostore Рогалик со Шпиком, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Lunch: Сушеный Инжир, Кофе Эспрессо, Карп, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Prostore Торт Волшебная Сказка. Dinner: Чай, ABC Горчица Баварская, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Prostore Торт Волшебная Сказка, Персик. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|