Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 133.91g | Carbs: 206.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриный Пирог, Мистраль Гречка. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Виноград, АМА Пирожное Орешек, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|