Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 66.87g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чай, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Капуста, Помидоры, Говядина Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грецкие Орехи, Красная Цена Фундук Жареный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|