Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
692 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 93.97g | Carbs: 40.46g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Мёд, Персики, Valio Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|