Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
115.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 52.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2090 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 132.05g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Русская, Ратибор Варенье Абрикосовое. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Говядина Отварная. Dinner: Мера Вкуса Горчица, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: ООО ПК Старые Традиции Мармелад Белевский Цитрусовое Ассорти, Капустный Салат, Творог Домашний 4%, Арбуз. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|