Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1989 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 84.16g | Carbs: 241.21g.
Breakfast: Ашан Фарш Экстра из Говядины, Гречка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Бургер Кинг Рожок, Рахат Рахат Лукум, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Щелковохлеб Батон Щелковский, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|