Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1144 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 91.08g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Вологодское Льняное Масло, Морской Окунь, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Помидоры, Овощи Тушёные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чай, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Красная Цена Фундук Жареный, Северная Долина Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|