Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
122.8 kg
Lost so far: 54.9 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1346 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 105.47g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Молоко, Пшенка. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Запеканка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба, Фрутоняня Пюре. more...
|
|
3729 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 19 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|