|
Ну всё, до 79 и на поддержание.
|
84.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1942 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 103.44g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: Ашан Фарш Экстра из Говядины, Гречка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Dinner: Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 1%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|