Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
95 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 153.31g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|