Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
663 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 75.84g | Carbs: 41.82g.
Breakfast: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка, Шпинат, Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|