Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 162.63g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Яблоко Голден, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|