Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
696 kcal
|
Fat: 23.39g | Prot: 73.07g | Carbs: 51.34g.
Breakfast: Хумус, Хлебец, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Ашан Горох Варёный. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|