Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1981 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 127.90g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Гречневая Крупа, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Жареное Яйцо, Сырник От Жены. Lunch: Говядина Отварная, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Щи. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сырник От Жены, Арбуз, Персики. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|