Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
2066 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 117.48g | Carbs: 252.25g.
Breakfast: Сырник От Жены, Рис Вареный, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлета Свиная, МЛМ Котлеты из Говядины, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Победа Шоколад Пористый Сливочный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|