Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
124.6 kg
Lost so far: 53.1 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 117.76g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное, 36 Копеек Молоко 3,2%, Пшенка. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Мясо Индейки, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Помидоры. Snacks/Other: Капучино, Банан. more...
|
|
4409 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|