Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
130 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 110.26g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кинза, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Активия Йогурт, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Бананы. more...
|
|
4309 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|