AlyonaAlien's Journal, 05 Sep 17

пришла на проект primetime. взвешивают в 21:00.
замеры:
грудь 88
рука 25/25.5
талия 67.5
бедро 53/53.5
ягодицы 93/96
отожралась за 2 недели. афигеть.

56.4 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2073 kcal

Fat: 52.96g | Prot: 74.60g | Carbs: 340.35g.   Breakfast: Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Камский, Грецкие Орехи, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Макарун, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Зефир, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. more...

1621 kcal

Exercise: Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...