Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
96.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 146.18g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Мистраль Гречка. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Голден, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|