Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
127.1 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 124.50g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
|
4231 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|