Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 39.98g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Простоквашино Сливки 10%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Рафинад, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Тарелка Шашлык из Курицы, Картошка Вареная. Dinner: Кондитерский Мир Пирожные Воздушные, Green Street Цукаты из Кумквата, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Василеостровский Сушки Малышка Простые. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Бег: 200м - 6 км/4; 800 м - 10 км/4; 1000 м - 14 км/ч; 500 м - 10 км/ч; 500 м - 6 км/ч в гору - 30 minutes, Стрипданс - 1 hour, Боди-баллет - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
beglanka's Weight History
|