allenna78's Journal, 29 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
67.8 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 August 2017:
1336 kcal Fat: 67.02g | Prot: 108.32g | Carbs: 75.02g.   Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, СладКо Шоколад Горький. Lunch: Крабовые Палочки Охлажденные, Кабачки, Растительное Масло, Шампиньоны, Яйцо (Целое), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Сыр Бутербродный. more...
Losing 6.3 kg a Week

17 Supporters    Support   

Comments 
ай, молодец))) 
29 Aug 17 by member: bonnita.
Ну ничего себе круть какая👍👍👍👍теперь у меня бешенная мотивация догонять вас с Аленкой 20по отвесам😉 
29 Aug 17 by member: никанету
Ну, Алёна, ну молодец какая!!!! 👏 
29 Aug 17 by member: Aprilka20
Вау! Мои поздравления ! 😊 
29 Aug 17 by member: oslo70
А теперь добавь ещё Джилиан! Хотя бы пару раз в неделю... и ваааще тогда! 👍🏼 
29 Aug 17 by member: oslo70
Спасибо девочки 😘 Заметила все, что недавно наедено ,уходит быстро , а вот старенький , многолетний жирок не спешит.  
29 Aug 17 by member: allenna78
Ежедневно прохожу как и планировала больше 12 тыс. шаж. в меню никаких фруктов. Джилиан планирую возобновить через пару дней ( пока бегаю собираю детвору к школе , не успеваю )  
29 Aug 17 by member: allenna78
А у нас завтра школа начинается... 😊 
29 Aug 17 by member: oslo70
oslo70 а почему завтра? 
29 Aug 17 by member: anna-markova
Алёна, неужели никаких фруктов??? Вот это сила воли!!!! Круто! 
29 Aug 17 by member: Неидеальна_я
Отвес отличный, с физнагрузкой связан? 
29 Aug 17 by member: Неидеальна_я
Ух ты!!! Алёнушка, супер! Поздравляю с хорошим отвесиком! 
29 Aug 17 by member: ольга стом фея
Лена , я за неделю набрала 2 кг. А теперь от них избавилась. )))) Фрукты на время убираю , потому как они на меня плохо влияют , вес резко растет 
29 Aug 17 by member: allenna78
Оля - фея спастбки , надеюсь продолжу в том же духе )))) 
29 Aug 17 by member: allenna78
Оля у вас учебный год совсем другой ))) А заканчивается он когда ? И сколько каникулы дляться ?  
29 Aug 17 by member: allenna78
Каникулы летние длятся 6 недель... и нет постоянной даты ... она от года к году меняется... И в разных землях по-разному... чтобы не все разом в отпуск ломанули! 😊 
29 Aug 17 by member: oslo70
Оля, а как дети поступают , если они выпускаются в разное время . Вступительные у вас как проводят ?  
29 Aug 17 by member: allenna78
Здесь нет вступительных - по общему баллу принимают на конкурсной основе... семестры есть зимние - с октября и летние - с марта... 
29 Aug 17 by member: oslo70
Алён! Я тебе там на мыло сбросила, что обещала! 👌🏻 
29 Aug 17 by member: oslo70
Оля спасибо , еще не добралась до компа. Только с прогулки зашли , сижу творожок жую.  
29 Aug 17 by member: allenna78

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


allenna78's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.